明日の診察で話そうと思うこと。

短時間で効率よく話したいからメモします。

①今現在、自分は社会でどんな仕事もできないと感じてつらい。
　（民間では当たり前とされるスキルがないし
　　年齢いっているので転職できないと思う。
　　今の資格をとっても意味がないのではないかと思ってしまう。
　　でも前職のような仕事は怖いし自信がない）

②無職であることに焦ってしまい、
　5月半ばと6月はじめに在宅の仕事を二回受けた。
　一つは何とか仕上げたが、
　もう一つはできずにごめんなさいした。
　（精神状態さらに悪化。プレッシャーと自信喪失で絶望感すごかった）

③その前後二週間ほど、食べられず、下痢が続き、気が狂いそうな感じがあった。

④経済的な不安、将来への不安から退職を悔いて自分を責める。

⑤今は少し落ち着き、食欲が戻り下痢もなくなった。
　ただ、綱渡りのような感覚。

⑥寝付きが悪くて困っている。
　「眠い」という感覚がしばらくない。
　寝る前の薬を飲んでから強気で楽天的になり、
　過食をしたり仕事に応募しようとする。
　相方とめる。
　あまり覚えていない。

日常的に不安、後悔、自信喪失がつきまとい非常につらい。
なんとか抑えている感じ。